Nas consultas de Preparação para o Parto e Parentalidade  a KiSaúde quer criar as condições necessárias para que os casais desenvolvam as suas próprias aptidões para tomar decisões conscientes sobre a experiência de gravidez, contato e afecto com o bebé in útero, e parto.

​

A preparação para a parentalidade e adaptação ao papel parental pode ter início a partir das 24 semanas de gestação.

​

Esta significativa mudança no ciclo de vida das pessoas/casais/famílias requer uma preparação que permita gerir expectativas e ansiedades geradas pelas mudanças que se aproximam, de modo a criar um equilíbrio entre os interesses da mulher grávida, os do bebé, os do casal, e os de terceiros.

​

Nesta procura de bem-estar físico e emocional, a promoção de uma transição saudável para a parentalidade passa por planeamento e preparação. 

​

A segurança e a confiança passarão pela consciencialização, pelo empoderamento na gravidez, pela tomada de decisão informada. Para além de mobilizar os recursos afetivos, físicos, sociais e económicos de que dispõe, será necessário adquirir conhecimentos /competências, desenvolvendo a capacidade de autocuidado.

​

Queremos reduzir os procedimentos invasivos e desnecessários durante o trabalho de parto, fomentando a saúde e segurança da mulher e do recém-nascido.

​

Promovemos o empowerment da grávida/casal grávido para a vivência de uma experiência de parto positiva, ajudando a associar o parto à sua finalidade feliz.

​

Instruímos a  mulher grávida a compreender o seu papel principal no parto, dando-lhe técnicas para tomar as rédeas de um papel activo e lúcido.

​

Ajudamos a compreender as particularidades físicas e emocionais da experiência, aumentando a autoconfiança e sentido de controlo, promovendo o autocuidado.

​

Fornecemos um sistema de estratégias que aumenta a capacidade da mulher em adaptar-se ao trabalho de parto, facilitando-o.

​

Ensinamos técnicas de respiração e relaxamento controlado, de acordo com o ritmo do parto, assim como o relaxamento de determinado grupo de músculos, para que a dor seja diminuída ao mínimo, reduzindo o tempo do trabalho de parto.

​

Desenvolvemos a consciencialização da postura corporal da mobilidade da bacia, e incrementamos a percepção sensorial da experiência. 

​

Habilitamos a mulher a colaborar com o próprio corpo para que tudo decorra da forma mais segura, fácil e rápida.

​

Preparamos também o outro elemento do casal/pessoa significativa, no sentido de se sentir mais seguro e confiante, e de transmitir essa segurança à grávida, aliviando ansiedades, e treinando as técnicas de respiração e relaxamento que serão muito importantes no apoio ao trabalho de parto.

​

​

Recuperação Pós-parto

​

​

Venha visitar a KiSaúde entre o 10º e o 21º dia pós-parto - até à 6ª semana do pós-parto. Traga o seu recém-nascido e, se possível, o outro progenitor ou pessoa significativa. 

 

Temos o firme propósito de promover a saúde das mulheres, atendendo às mudanças físicas, emocionais e psicológicas que acontecem no puerpério, e facilitar o desenvolvimento das competências necessárias para cuidar do seu bebé. 

 

A nossa consulta de Recuperação Pós-parto visa a prevenção de danos em saúde, assim como  criar momentos de esclarecimento, incluindo a promoção da saúde relativamente ao pavimento pélvico, minimizando as afecções do aparelho génito‐urinário que podem ocorrer após uma gravidez e parto. 

 

Vamos identificar as necessidades da mulher no pós-parto, considerando as mudanças físicas, emocionais e psicológicas que decorrem no puerpério.

 

Trabalharemos em conjunto uma validação da transição positiva para a parentalidade.

 

Partilharemos estratégias facilitadoras do desenvolvimento das competências necessárias dos cuidados ao bebé, e do reforço da prevenção e segurança a ter com o recém-nascido; prevenção de acidentes do recém-nascido e transporte seguro.

 

Vamos promover a prática de exercícios físicos adequados ao período do puerpério que permitam a tonificação muscular – abdominal e perineal – que facilitem uma recuperação adequada da forma física e da postura corporal da mulher.

 

Faremos uma avaliação física e evolutiva da puérpera, incluindo suturas, lóquios e mamas; verificaremos as alterações anatómicas e fisiológicas após o parto: identificação de problemas de incontinência (urinária ou intestinal) na puérpera – se necessário encaminharemos para outro profissional de saúde; exercícios adaptados de recuperação do tónus muscular e fortalecimento do pavilhão pélvico; exercícios hipopressivos, para diminuir a diástase abdominal.

​

Faremos o incentivo da Amamentação Materna Exclusiva, até aos 6 meses de idade, com estratégias para obtenção de sucesso e satisfação.

 

Vamos proceder à vigilância da saúde do recém-nascido - coto umbilical, reflexos, freio, percentis, síndrome da morte súbita, sono, higiene, alertas para vacinação e consultas de vigilância.

 

Alertaremos para as principais patologias do recém-nascido (Plagiocefalias, Refluxo, Obstipação), e para as técnicas para lidar com as mesmas; prática de “tummy-time”;  exercícios de flexão e distensão dos membros inferiores do recém-nascido; massagem abdominal; exercícios de promoção de desenvolvimento sensorial do recém-nascido.

​

Avaliaremos as evidências de Depressão pós-parto - Aplicação da Escala de Depressão Pós-Parto de Edimburgo, fazendo referenciação para outro profissional de saúde se necessário.

 

Abordaremos dicas para lidar com as noites mal dormidas e a falta de descanso.

 

Vamos ajudar na preparação para o seu regresso ao trabalho: conselhos práticos de extração e conservação do leite materno; consciencialização para a necessidade de tomadas de decisão familiares.

 

Vamos esclarecer sobre o reinício da atividade sexual e planeamento familiar.